Asiatisk inspirerte blomkålris med Filet Pieces

Name: Asiatisk inspirerte blomkålris med Filet Pieces
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 37 min
Yield: 1
Cuisine: Asiatisk stil
Ingredients: 1/2 pakke Hälsans Kök Filet Pieces; 1 liten blomkål (full); 1 løk; 1 fedd hvitløk; Frisk ingefær; 1 purre; 1 rød paprika; 1 chilipepper; 1 ss hoisinsaus; 1 ss soyasaus; 1 håndfull cashewnøtter

1 porsjon

37 MIN

Mellom

INGREDIENSER

1/2 pakke Hälsans Kök Filet Pieces

1 liten blomkål (full)

1 løk

1 fedd hvitløk

Frisk ingefær

1 purre

1 rød paprika

1 chilipepper

1 ss hoisinsaus

1 ss soyasaus

1 håndfull cashewnøtter

Copy ingredients

Ingredients copied to clipboard!

Asiatisk inspirerte blomkålris med Filet Pieces

Du trenger ikke å kaste blomkålbladene dine, bruk dem i denne nydelige vegetariske og asiatisk inspirerte oppskriften!

Fremgangsmåte

1. Lag blomkålrisen din

Først lager du blomkålrisen din. Skill bladene på blomkålen fra resten, men ikke kast dem! Riv blomkålen med et rivjern

2. Kutt alle grønnsakene dine

Hakk løk, rød pepper, purre og chilipepper. Hakk også hvitløk og ingefær.

3. Lag sausen

Tilsett soyasaus, chilipepper, hvitløk og ingefær i en panne med litt olivenolje. Etterpå tilsetter du blomkålbladene, alle grønnsakene og selvfølgelig Hälsans Kök Filet Pieces. Du kan også legge til hoisinsaus.

4. På tide å servere det

Endelig kan du servere den! Tilsett grønnsaksblandingen til blomkålrisen og topp den med noen cashewnøtter. Nyt!

ERNÆRINGSINFORMASJON

Per Serving

karbohydrater

65.2 Grams

Energi

576.6 kilokalorier

fett

17 Grams

Protein

45 Grams